히알루론산 효능, 부작용, 섭취방법 알아보기

안녕하세요.

지식혁명입니다.

요즘 건조한 날씨 때문인지 피부가 당기는 날이 많네요. 건성이라 이런 날씨는 저의 피부에 가장 좋지 않습니다. 수분팩을 발라도 건조함이 느껴지는 요즘 히알루론산을 섭취해서 버텨내고 있습니다. 오늘은 히알루론산의 효능 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다.

히알루론산이란?

: 포유동물의 관절,혈관,피부에 많이 함유된 다당류 성분을 젤리 형태로 제조한 형태입니다. 히알루론산은 최대 자신의 1000배 이상 수분을 끌어당겨 섭취시 피부속 수분을 유지시켜줍니다. 화장품이나 필러형태로도 사용된다고 하네요. 25세 이후 히알루론산이 감소를 시작해 40대 이후가 되면 절반으로 줄어드는데요. 물기 머금은 피부를 원하시면 미리 섭취하시면 좋을 것 같습니다. 다시마에 많이 포함되어 있다고 하니 참고하세요.

히알루론산 하루 섭취량

: 100 - 200mg

히알루론산 효능

1. 피부보습

2. 염증억제

3. 퇴행성 질환 개선

4. 안구 건조증 완화

5. 방광염 완화

히알루론산 섭취 방법

1. 가루 섭취

2. 원액 희색

3. 젤리

히알루론산 부작용

: 큰 부작용은 없지만, 체질에 따라 발진, 가려움, 두드러기가 나타날 수 있습니다.